​ねずみのジム

トランプファンとしては大変嬉しい 何だかいいことありそう。 何週間か前に高熱を出してからあんまり運動してない そろそろ復帰せねば 昨日はezバーのカールと三頭をスーパーセットでやったよ 重量は17.5kg もはや中2の頃より弱い まあ今に見てなよ なんて...

今年の目標は現状維持 去年もそうだったような それは簡単そうで難しいこと 年老いていくからね しかし今年は少し楽しくなりそうな予感 まだ世の中は筋トレブームか よく飽きないな 何が楽しいのだろう 謎

今日はワイドショーでプロテイン特集を見た どうやら一般の人にもプロテインは出回っているらしい たしかにコンビニなんかにもあらゆる形のプロテインが売ってる　 きっと多くの人が買っているのだろう 逆にこれまではなぜ摂らなかったのか そう考えるとなんだか怖くなった...

ねずみのジムオリジナルのシールができたよ。 3種類あるんだけど、 ・NEZUMINOBEACH ・NEZUMINOLIME ・NEZUMINOLOCALSONLY（非売品） それぞれのデザインコンセプトは ねずみのショップ に載ってるよ。...

これは持論なのだけど 例えば、サラダをドレッシング無しで食べたいか、 ステーキをソース無しで、焼肉をタレ無しで、寿司や刺身を醤油無しで、ざる蕎麦を麺つゆ無しで、、 実際に挑むと、塩分を全く含まない食事はなかなか喉を通らないものなんだ、例えお腹が空いていても。...

なんだろう 筋肉ムキムキなこと？ 腹筋割れていること？ 専門的な知識が豊富なこと？ 指導の引き出しが多いこと？ トレーニングが上手なこと？ ダイエットできること？ 運動神経？ コンテストで結果を出すこと？ 私が思うには、こういったことよりもっと大切なのは...