ろう人

最近は早寝早起きを心がけている

散歩なんかもしてみたり

まさに老後だ

肉体は中年だが、スピリットは老人

それは決して悲観的な意味ではなく

先に老人になっておくことで、年齢的な意味での老人になった際にギャップが生まれなくなる

わかりやすいところで筋トレはその一つだ

年齢的な老人になっても全く同じことが続けられるよう工夫している

若さに頼っているようではだめ

早寝早起き→サーフィンなどのレジャーを早めにできる→もう一つくらい何かできる→夕方に酒を飲み始める→色々活動したので疲れて21時くらいには眠くなる→夜遅くまでダラダラ酒を飲み続けることがなくなる→早起き

という好循環を生み出すのが狙い